在美国，生第一胎的父母一般会在第30周左右的时候开始上生产课（childbirth classes）。
我们的医院就有这方面的业务，对学生还能提供discount。
我们选择的是为期最长的课，共5节，分5个星期，此外还报了一个一节的母乳喂养课。
这个星期一是第一节，我们抱着几分期待的心情来到了教室。

一开始，老师先让我们每个人介绍一下自己。大概有十几对parents-to-be，除了我们俩，都是纯种的美国人。所以大家互动的很开心的同时，我们不免有点距离感。就这样就耗掉了大半节课，接下来，老师把父亲和母亲分成两组，每组发了一叠卡片。这些卡片是一对一对的，每一对表示的是一个意思，例如“胎盘”就是“提供营养的器官”。大家迅速的就配好了对，我都来不及仔细看，呵呵。父亲组错了好几个，把cervix和fundus搞反了，只怪我没来得及看。母亲组也错了一个，不过比父亲组好多了。

接着，老师终于进入正题了。她用一个包着婴儿模型的毛线袋子给大家做示范，告诉我们生产时子宫颈的变化。宫颈在正常时，坚硬的像额头一样。在生产的时候，受到relaxin的作用，宫颈会开始软化，婴儿才能娩出。Ob在检查的时候，会有三个指标，一个是大家都比较关注的开几指，一个是软化度（effacement，数值是个百分比），另一个是婴儿相对于骨盆口的位置（头在骨盆口为0，骨盆上方为负数，下方为正数）。子宫每一次收缩，都是有点像我们从袋子里面把婴儿挤出来，挤出来的关键就是宫颈要足够的软化。老师还拿出一个骨盆的模型做示范，并告诉我们骨头的关节都是可以灵活的调整的：）

然后老师给我们看一系列图，表示的是孕妇内脏和子宫随着时间变化的情况。我们可以看出来，肠胃在后期挤到很靠上的位置，而膀胱则在下方一个很不起眼的角落里呆着。孕妇不容易啊。

讲完这些，又是一个互动环节，但个人感觉很无聊。在这个环节中，每个爸爸都要或坐或站或躺摆出你认为的最适合生产的姿势，再让妈妈们进行点评。最后，老师揭晓答案，其实最重要的不是保持一种姿势，而是每小时就应该换一种姿势。只有这样，妈妈才能从精神到肉体都积极地参与到分娩中来，有效地缩短产程。虽然在保持某种姿势的过程中，妈妈会觉得很舒服而不想换姿势，爸爸必须使用各种办法鼓励妈妈起来活动并换一个姿势。宫缩的过程是痛苦的，每次宫缩来临可能会持续一分钟，而且会越来越频繁。但是，当宫缩越来越频繁的时候，就是胎儿将要顺利生下来的时候。

最后，老师告诉我们说，生产是每个人都可以做到的。人们最大的恐惧往往是因为对象是未知的。如果明确的告诉我们，八九个小时就可以结束，那么每个人都可以坚持下来。妈妈们就是应该鼓励自己，告诉自己能做到，坚持过去后，这一天就将成为值得铭记一生的回忆。